Laddar Kurser

Detaljer

Datum:
27 september
Tid:
17:00 - 18:30
Pris:
1200kr/8 ggr
Kurser Kategori:

Plats

Yogainstitutet
Sveagatan 14
652 22 Karlstad, Karlstad
Sverige
+ Google Map
Telefon:
0702377894
Webbplats:
www.yogainstitutet.nu

« Till schemat « Fler kurser

Denna kurs är en flerdagarskurs. Det går endast att boka på första kurstillfället.

Gå till första kurstillfället

Sköna söndag med Lena, Therese och Maria start 16 augusti 8 ggr


Detaljer

Datum:
27 september
Tid:
17:00 - 18:30
Pris:
1200kr/8 ggr
Kurser Kategori:

Ge dig själv en skön avslutning på veckan. Kom som du är, landa på den mjuka ullmattan och fyll på med ny kraft och energi för de kommande dagarna. Släpp prestation, krav och måsten! Kom och yoga utifrån dina egna förutsättningar.

Denna kurs delar Lena och Therese upp yogatillfällena så hälften är med Lena och hälften med Therese.

Pga Covid tar vi in begränsat antal personer i lokalen och vi håller distans mellan mattorna, spritar ytorna. Vi håller normalt sett med yogamatta i ull, filt och sittkudde. Om du vill ha med egen matta o filt så går det jättebra.

Kundaliniyoga är en fysisk, mental och andlig form av yoga som består av rörelser, andnings- och fokuseringstekniker, avslappning samt olika typer av meditationer. Det handlar om enkla men kraftfulla tekniker där du i egen takt stärker dig själv, finner lugnet på insidan samtidigt som kroppen och sinnet blir mer flexibelt. Fokus ligger snarare på kraft och uthållighet än på avancerade kroppsställningar, vi tränar vår närvaro i stunden, vilket får positiva effekter i vår övriga vardag. Yoga är till för alla, oavsett ålder, kön och rörlighet – anpassning är alltid möjlig utifrån dina förutsättningar.

Vi gör ett yogapass och efter det får vi en skön stund för återhämtning då vi vilar, ibland till gongarnas läkande vibrationer som tar oss till djup avslappning. Sedan avslutar vi med en meditation. Alla kan delta, nybörjare som erfarna, helt utan prestation.

I alla grupper går vi igenom grunderna under de två första tillfällena.

Välkommen precis som du är!

Plats

Yogainstitutet
Sveagatan 14
652 22 Karlstad, Karlstad
Sverige
+ Google Map
Telefon:
0702377894
Webbplats:
www.yogainstitutet.nu
> Vägbeskrivning.

Denna kurs är en flerdagarskurs. Det går endast att boka på första kurstillfället.

Gå till första kurstillfället

Kursledare


Lena är KRI-certifierad kundaliniyogalärare enligt Yogi Bhajan, utbildad på Yogainstitutet i Karlstad/Örebro. Hon har gått Kundaliniyoga Teacher Training Level 1 och i januari 2020 kommer Lena att fortsätta sin yogaresa med Level 2 utbildning med delkursen Authentic Relationship på Yogainstitutet.

Kursen hålls av Maria Östergren som är lärare i kundaliniyoga och medicinsk yoga. Maria är journalist och kommunikatör, men har sadlat om mitt i livet och utbildar sig nu till psykolog på Karlstads universitet.