The power of prana – Pranans och andetagets kraft med Inga Strante Halvdagsworkshop

Varje andetag vi tar för in livskraften som inom yoga kallas prana – energin som upprätthåller livet. 

I vårt samhälle förbises ofta vikten av andning, vilket har resulterat i många av våra vanliga stressrelaterade åkommor. Andningsmönster störs lätt av trötthet och långvarig stress som rubbar balansen i våra fysiologiska och psykologiska system. 

Pranayama (medveten andning) är ett verktyg för att råda bot på detta. Kundalini Yoga erbjuder ett brett utbud av andningsövningar för att påverka och hantera olika tillstånd av medvetande, avslappning och välbefinnande.

Lär dig om pranans läkande kraft och hur du medvetet riktar pranisk energi för att bli fri av destruktiva tankemönster som begränsar din lycka och välstånd. Upplev en mer autentisk version av dig själv genom medveten rörelse, andning och meditation!