Laddar Kurser

Detaljer

Datum:
19 oktober
Tid:
06:45 - 08:00
Kostnad:
900kr
Kurser Kategorier:
,

Kursledare

Annica Säwström

Plats

Yogainstitutet
Sveagatan 14
652 22 Karlstad, Karlstad
Sverige
+ Google Map
Telefon:
0702377894
Webbplats:
www.yogainstitutet.nu

« Till schemat « Fler kurser

Denna kurs är en flerdagarskurs. Det går endast att boka på första kurstillfället.

Gå till första kurstillfället

Welcome Wednesday – Yoga för återhämtning och avslappning, 6 onsdagar 06.45-08.00 start 5 okt online el på plats


Detaljer

Datum:
19 oktober
Tid:
06:45 - 08:00
Kostnad:
900kr
Kurser Kategorier:
,

I den här kursen fokuserar vi på yogaövningar, andning och avslappning som ger återhämtning, påfyllning av energi och avslappning. Du behöver inte ha yogat tidigare.

När vi yogar kopplar vi samman kropp, sinne och själ och blir mer närvarande, stabila och i kontakt med oss själva. Vi varvar ned men bygger också upp energi och vitalitet.
Yogaövningarna avslutas med vila till gongarnas vibrationer och efter det en meditation. Efter att vi aktiverat kroppen kommer vi lättare till avspänning där vårt lugn- och ro system, det parasympatiska nervsystemet, aktiveras. I djupvilan sker återhämtningen. Vi tar vara på kroppens fantastiska egenskaper som alltid är där men som vi glömmer bort ibland. Meditationen gör sinnet mer neutralt och vi ser på det som händer med större ro och acceptans och.

Varmt välkommen att starta dagen på ett skönt sätt! 

Kursledare: Annica är utbildad beteendevetare och diplomerad coach enligt ICF. En ayurvedisk grundkurs finns också med bland hennes utbildningar. Hon har utövat Kundaliniyoga sedan 2017 och tycker att yogan ger så mycket på alla plan. Det vill hon gärna förmedla till andra så att andra får möjlighet till yoga. Hon går nu vår yogalärarutbildning på Yogainstitutet och har avklarat sitt practicum för att börja undervisa. 

Du kan utnyttja Epassi och Wellnets friskvårdsbidrag hos oss! Ange det i så fall i fritextrutan och även om du vill vara med på plats eller online tack. 

Plats

Yogainstitutet
Sveagatan 14
652 22 Karlstad, Karlstad
Sverige
+ Google Map
Telefon:
0702377894
Webbplats:
www.yogainstitutet.nu
> Vägbeskrivning.

Denna kurs är en flerdagarskurs. Det går endast att boka på första kurstillfället.

Gå till första kurstillfället

Kursledare


Annica är utbildad beteendevetare och diplomerad coach enligt ICF. En ayurvedisk grundkurs finns också med bland hennes utbildningar. Hon har utövat Kundaliniyoga sedan 2017 och tycker att yogan ger så mycket på alla plan. Det vill hon gärna förmedla till andra så att andra får möjlighet till yoga.