Name: Yinyoga med Anette start tis 22 augusti 19.15-20.15, endast på plats
Start: 2023-08-22T19:15:00+02:00
End: 2023-08-22T20:15:00+02:00
Location: Yogainstitutet

Yinyoga med Anette start tis 22 augusti 19.15-20.15, endast på plats

Pris: 1250 kr/8 ggr


    	
        Registrera


		

	

		
		
		
		
			
			
	

    	First*
	    
				
						



    	Last*
	    
				
						



    	Email*
	    
				
						



    	Phone
	    
				
						



    	Har du några besvär det är bra för oss kursledare att känna till? T.ex. högt blodtryck, smärtor. Ange det i rutan nedan.
	    
				
						



        
		            
                Jag accepterar yogainstitutet.nu*
            
				Integritetspolicy			



    	Please verify that you are not a robot*
	    
		        
						


		

		
			Comments
			
				
				If you are a human, do not fill in this field
			
		

		
			
		

	

	
			


		
            Redan registrerad?
            Redan registrerad?

            
                Use this tool to manage your registration.
                

                    
                        
                            Enter your registered email address*

Välkommen på en kurs i Yinyoga!

Yinyoga är en blandning av yoga, traditionell kinesisk medicin och mindfulness. Yin är den ena sidan av Yin och Yang. Yin representerar svalka, avslappning och varande. Yang är den andra sidan och Yang står för värme, fart, målmedvetenhet, prestation, tävling och styrka. Yin är behållaren och den som håller i det som rör sig. Yin är det som finns under ytan, skuggsidan. Yang står för sol, värme och snabb energi. I våra liv behöver vi både Yin och Yang men i den tillvaro vi lever i idag har de flesta ett överskott av Yang och en brist på Yin. I Yinyoga fokuserar vi på kroppens yin-delar såsom leder, bindväv, ligament och inre organ. Alla Yinyogaställningar utförs sittande eller liggande och hålls en längre stund, 3-5 minuter. Ingen förkunskap krävs. Yogan utförs varsamt och i medveten närvaro efter din egen dagsform och förmåga.

Yinyogan kan vara ett fint sätt att avrunda kvällen på, då den är mycket lugnande och avstressande, så att du kan gå hem fridfull i sinnet och lättare finner ro för kvällen.

Denna kurs ges endast på plats i lokalen.

Vi är med i Epassi och Wellnet för friskvård så du kan givetvis utnyttja ditt friskvårdsbidrag hos oss. Ange då det i fritextrutan tack.

Kursledare: Anette Nilsson är yin yogalärare och är även bildlärare och lärare i fritidshem i Forshaga Kommun.

Varmt välkommen, precis som du är!