Laddar Kurser

« Till schemat « Fler kurser

  • Detta evenemang har redan ägt rum.
Detta är ett tillfälle i en hel kurs. Det går bra att hoppa in i en kurs i mån av plats även om kursen startat eller om du vill gå ett enstaka tillfälle. E-posta Birgitta för att höra om plats finns på birgitta@yogainstitutet.nu.

Yinyoga med Elisa 3 söndagar i december, endast på plats


Detaljer

Datum:
4 december
Tid:
15:30 - 16:30
Kostnad:
450kr/3 ggr
Kurser Kategori:
Välkommen på en kurs i Yinyoga!

Yinyoga är en blandning av yoga, traditionell kinesisk medicin och mindfulness. Yin är den ena sidan av Yin och Yang. Yin representerar svalka, avslappning och varande. Yang är den andra sidan och Yang står för värme, fart, målmedvetenhet, prestation, tävling och styrka. Yin är behållaren och den som håller i det som rör sig. Yin är det som finns under ytan, skuggsidan. Yang står för sol, värme och snabb energi. I våra liv behöver vi både Yin och Yang men i den tillvaro vi lever i idag har de flesta ett överskott av Yang och en brist på Yin. I Yinyoga fokuserar vi på kroppens yin-delar såsom leder, bindväv, ligament och inre organ. Alla Yinyogaställningar utförs sittande eller liggande och hålls en längre stund, 3-5 minuter. Ingen förkunskap krävs. Yogan utförs varsamt och i medveten närvaro efter din egen dagsform och förmåga. 
Yinyogan kan vara ett fint sätt att avrunda dagen på, då den är mycket lugnande och avstressande, så att du kan gå hem fridfull i sinnet och lättare finner ro för kvällen.
 
Denna kurs ges endast på plats i lokalen. 
 
Vi är med i Epassi och Wellnet för friskvård så du kan givetvis utnyttja ditt friskvårdsbidrag hos oss. Ange då det i fritextrutan tack.
 
Kursledare: Elisa Högblad, yinyogalärare och KRI Kundaliniyogalärare Level 1 och 2 moduler av Level 2 (Conscious communication och Mind & Meditation)

Vi följer Folkhälsomyndighetens riktlinjer och gör de förändringar som krävs.
Läs mer här om Covid 19-information (länk)

 

Varmt välkommen, precis som du är!

 

Plats

Yogainstitutet
Sveagatan 14
652 22 Karlstad, Karlstad
Sverige
+ Google Map
Telefon:
0702377894
Webbplats:
Visa Plats-webbplats
> Vägbeskrivning.

Kursledare


Elisa är Yinyogalärare och KRI- Certifierad Kundaliniyogalärare level 1. Hon har även gått 2 st kurser i Kundaliniyoga level 2-"Conscious Communication" och "Mind and Meditation".