Yoga- & meditationsdag 28 okt kl 10-17

Möt dina inre spöken med ljus

Stanna upp en heldag för påfyllnad av energi. Vi går in i mörkret allt mer och då är det fint att låta det inre ljuset lysa.  Vi startar dagen med ett yogapass, gör en längre meditation tillsammans, äter sopplunch och efter lunch blir det ett långt gongbad där du får slappna av och smälta maten.  Därefter mediterar vi och har en sharing av vår upplevelse tillsammans. Före vi skiljs åt gör vi ett yogapass för upplyftande och avrundar dagen med en meditation. Med tanke på vad alla andra kanske gör denna helg så får du möta dina inre spöken i en meditation istället för att låta dem påverka dig varje dag. 

I fullmånetid är det skönt att göra närande aktiviteter i närvaro bland andra. Att släppa det vi inte längre behöver i våra liv för att kunna göra plats för något nytt. Meditera kan vara som en inre dusch och efteråt kan sinnet kännas mer klart och fokuserat då andra tankar sköljts bort i gongarna och då vi mediterat tillsammans. För att inte fastna i allt elände som händer i världen, blir detta ett sätt att fokusera på det ljusa och hjälpa oss att hålla hopp och glädje levande inom oss och på jorden i stort. 

Pris: 700 kr inkl sopplunch