Jag deltar i Kundaliniyogalärarutbildningen Level 1 på Yogainstitutet och kommer att hålla en kortare sommarkurs som en del av min elevpraktik. Under kursen kommer du att få aktivera kroppen genom olika fysiska övningar – ibland lugnt, ibland kraftfullt, men alltid efter dina egna förutsättningar. Vi kommer att kombinera fysiska övningar med andnings- och meditationsövningar. Samtidigt som du fyller på med livskraft, omsorg om dig själv, mod och energi så ger det återhämtning och lugn och ro i sinnet. Du stämmer möte med dig själv på yogamattan. Vi skapar en balans mellan anspänning och avslappning för att finna lugnet och närvaron på insidan.

Kursen är en kortare sommarkurs som omfattar 5 tillfällen. Om du vill finns det också möjlighet att delta vid enstaka pass. Kostnaden är reducerad pga att det är elevpraktik. Deltar du vid alla tillfällen är kostnaden 400 kr och vid enstaka tillfällen 120 kr per tillfälle.

Om du önskar gå enstaka tillfällen så går det bra. Då anmäler du dig genom att anmäla dig till Jenny via sms på 072-5721532. Swishar för enstaka tillfällen gör du till 123-1153469 Yogainstitutet.

Hoppas att vi ses i sommar!