Gongbad ljudhealing på Yogainstitutet lördag 21 september kl 15.00-17.00

Pris: 400 kr

Denna dag är det många som gongar över hela världen för världsfred och för att höja vibrationen på jorden. Kom och slappna av och känn friden inuti trots allt som händer runt omkring. Gongarna hjälper till att släppa på negativa tankar, stress och oro. Ge dig en stund i klangernas och vibrationernas helande sällskap.

Denna dag är en del av ”Introduktion till gong” för de som vill lära sig mer om gongen. Men detta tillfälle mellan kl 15.00-17.00 kan du göra yoga och slappna av till gongarna i 45 min och meditera en stund efteråt. Vi gör en ceremoni för fred i världen så ta med dig något som du vill ha som en symbol för fred. Något vackert, men också något som du vill släppa taget om. Något som inte tjänar dig längre. Det kan vara ett naturföremål som får symbolisera t ex tyngd du burit på en tid eller frustration i livet just nu. 

Vi gör ett fåtal yogaövningar, andas, har en ceremoni för fred och gongar därefter i ett gongbad där du får slappna av fullständigt

Du blir naturligt avslappnad och släpper den grå vardagen en stund för att fylla på med lite mer glädje. Man säger att gongen kommer med glädjen. Det är den som kommer automatiskt när sinnet är lugnare och kroppen har kunnat släppa lite av vardagens spänningar. 

Gongarna har förmåga att ta en person till ett tillstånd bortom sinnet och tankarna där man kan uppleva en enhet med allt. Den hjälper dig på ett mycket effektivt sätt i processen, att förändra invanda tankemönster och beteenden som många gånger hindrar dig från att komma i kontakt med ditt inre. Gongen är effektiv mot ett rastlöst och stressat sinne. Du kan släppa djupt liggande spänningar/blockeringar under ett gongbad och därmed känna dig vitaliserad till både kropp och sinne efteråt.

Du sträcker ut på en mjuk ullmadrass och låter vibrationerna, ljudvågorna från gongen skölja över/genom dig. Där du upplever ljuden även inuti kroppen, inte bara med öronen. 

Du får stressa av, släppa på spänningar och finna en djup avslappning. Kom och upplev!

Kursledare: Birgitta Hedman är Professional Yoga Teacher Trainer, lärt sig gong via Don Conreaux, har spelat gong sedan 2009 och undervisat yoga sedan 2002. 

Varmt välkommen, precis som du är!